رژیم MIND بر الگوهای غذایی تمرکز دارد که با افزایش سن از مغز شما محافظت می‌کند و می‌توانید با عادات ساده مانند اضافه کردن انواع توت‌ها یا سبزیجات به وعده‌های غذایی خود شروع کنید.
کد خبر: ۳۰۴۵۰۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۱/۲۲
فشار خون یکی از شایع‌ترین بیماری‌های مزمن است که عوارض جسمانی زیادی به مبتلایان تحمیل می‌کند اما افراد مبتلا به این بیماری با به‌کارگیری برخی راهکارهای ساده می‌توانند فشارخون خود را کاهش دهند.
کد خبر: ۲۹۸۷۸۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۹/۱۴
حساسیت فصلی هیچ خوشایند نیست اما آیا می‌دانستید برخی متخصصان معتقدند آنچه می‌خورید هم ممکن است روی این نوع حساسیت تاثیر داشته باشد؟
کد خبر: ۲۸۰۷۰۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۳/۰۸
کبد اندامی چندکاره و بسیار مهم در بدن است. می‌توانید این اندام حیاتی را به عنوان یک سیستم فیلتر در نظر بگیرید. این ویژگی کبد به بدن کمک می‌کند تا از سموم پاک شود و در عین حال مواد مغذی را از غذاهای مصرفی دریافت کند.
کد خبر: ۲۷۶۸۴۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۲/۰۴
بارداری فرایندی است که در طی حدوداً ۹ ماه بدن زنان را به صورت کامل دگرگون می کند و تمامی فرایندهای طبیعی بدن را برای زایمان تغییر می دهد. خود فرایند زایمان نیز تاثیر زیادی در بدن زن دارد و باعث ایجاد تغییرات فراوان در آن می شود. یکی از مهمترین مسائل پس از زایمان چه به صورت طبیعی و چه به صورت سزارین، داشتن تغذیه مناسب است.
کد خبر: ۲۷۱۹۱۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۲/۰۲
احتمالاً در مورد رژیم غذایی بر اساس گروه خونی مواردی را شنیده‌اید؛ برنامه غذایی که به افراد پیشنهاد می‌کند فقط غذاهای مفید را بر اساس گروه خونی خود مصرف کنند.
کد خبر: ۲۷۱۲۶۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۱/۲۹
برخی از غذاها به دلیل نداشتن کلسترول و گلوکز بالا می‌تواند به حفظ سلامت کبد کمک کنند.
کد خبر: ۲۷۰۱۹۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۱/۱۳
مهار کننده اشتهای غذایی مکمل یا روشی است که احساس گرسنگی در فرد را متوقف می‌کند. برخی از روش‌ها برای سرکوب اشتها از سایر روش‌ها موثرتر هستند.
کد خبر: ۲۶۲۶۲۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۸/۲۶
غذاهای غنی از فیبر، پروبیوتیکها و لیست کامل غذاهای مفید برای پیشگیری از میکروب معده را در اینفوگرافیک زیر ببینید.
کد خبر: ۲۶۰۷۶۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۸/۰۵
کورتنی کارداشیان و تراویس بارکر، پیش از این در مجموعه «کارداشیان‌ها» که روی آنتن شبکه هولو در حال نمایش است، تلاش‌شان برای بچه‌دار شدن را اثبات کردند.
کد خبر: ۲۴۷۷۳۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۳/۲۳
اغلب، چون در ماه رمضان روزه داریم، برای خودمان این امتیاز را قائل می‌شویم که در ساعات افطار تا سحر از لذیذترین و دلچسب‌ترین خوردنی‌ها استفاده کنیم. در میان خوراکی‌های متنوع ماه رمضان پیش غذا‌هایی مانند فرنی، شله زرد، شیر برنج، حلوا، سوپ، آش رشته و حلیم در وعده و میان وعده‌های افطار تا سحر استفاده می‌شوند.
کد خبر: ۲۴۲۱۳۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۱/۲۷
برخی از مسائل وجود دارند که باید در طول زندگی به منظور محافظت از سلامت کبد مورد توجه قرار گیرند.
کد خبر: ۲۳۷۵۷۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۲/۰۳
کم کاری تیروئید (Hypothyroidism) یکی از رایج ترین مشکلات تیروئیدی است؛ بیماری که زنان بیشتر از مردان مبتلا به آن می شوند. مطالعات نشان می دهند که 10 درصد زنان و 3 درصد مردان کم کاری تیروئید دارند.
کد خبر: ۲۲۵۰۸۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۷/۱۹
واکسن کرونا برا یمیلیون ها نفر تزریق شده و بسیاری دیگر در صف انتظار بسر می برند. افراد نسبت به عوارض جانبی واکسن بسیار محتاط هستند و اطمینان حاصل می کنند تجربه واکسن آنها بی خطر است. با این حال، رژیم نقش مهمی در روند واکسیناسیون دارد. در حالی که برخی پیشنهاد می کنند به مقدار زیادی از غذاهای سالم و مواد مغذی لازم را استفاده کنید برخی دیگر تاکید می کنند بدن باید هیدارته بماند.
کد خبر: ۲۰۹۰۵۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۱/۲۶
موقع خریدن ماسک، توجه کنید که حتماً سه لایه باشد. اگر یک بسته ماسک می خرید، ابتدا یکی اش را بشکافید تا مطمئن شوید که سه لایه دارد.
کد خبر: ۱۸۷۷۸۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۵/۲۶
بلغم یکی از خلط های چهارگانه( اخلاط اربعه) در طب اخلاطی است. به نظر پزشکان سنتی این خلط طبعی سرد و مرطوب دارد و استفاده زیاد خوراکي های سردي بخش سبب ازدیاد این خلط در بدن ميشود .
کد خبر: ۱۸۲۹۴۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۴/۰۳
مقابله با ویروس کرونا مستلزم انجام کارهای است که داشتن تغذیه مناسب و استفاده از غذاهای مفید می‌تواند سبب پیشگیری از ابتلا به کرونا شود.
کد خبر: ۱۷۵۰۷۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۱/۱۰
یک متخصص تغذیه گفت: ترکیبات ویتامینی A, C, D و سلینیوم و روی نقش بسزایی در کاهش ابتلا به بیماری کرونا دارند.
کد خبر: ۱۷۱۷۸۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۱۲/۰۵
همانطور که می‌دانید در بدن همه ما ۴ خلط (دم، صفرا، بلغم و سودا) وجود دارد. هر یک از این اخلاط که میزان‌شان از حد طبیعی بیشتر شود می‌گوییم آن خلط غلبه کرده‌است. غلبه اخلاط مشکلات بسیاری برای بدن ایجاد می‌کند که این مشکلات می‌توانند خودشان را در اندام‌های مختلف به طرق مختلف نشان دهند.
کد خبر: ۱۳۰۷۳۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۹/۲۸
بیشتر نیازهای تغذیه ای بین زنان و مردان مشترک است. اما زنان بدن های پیچیده تر و نیازهای متفاوت تری دارند. بانوان بیشتر دستخوش تغییرات هورمونی هستند، بیشتر از مردان امکان افسرده شدن دارند، در طول زندگی با یائسگی و تغییرات ناشی از آن روبرو می شوند و در صورتی که بچه دار شوند بدنشان نیازهای به کل متفاوتی خواهد داشت.
کد خبر: ۱۱۸۴۲۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۵/۲۶
